Sesso occasionale: 5 precauzioni da prendere (anche) in vacanza

 

Dal corretto uso del preservativo ai percorsi di screening per HIV e altre IST, ecco alcuni semplici consigli per vivere la sessualità con maggiore consapevolezza. Perché la prevenzione non va in vacanza!

 

L’estate è periodo di viaggi, festival, serate all’aperto e nuove conoscenze. Cambiano le abitudini, aumenta la socialità e, per molte persone, aumentano anche le occasioni di vivere rapporti sessuali occasionali. Ciò non significa che le vacanze siano di per sé più rischiose, ma possono rappresentare un momento in cui è più facile abbassare il livello di attenzione.

Non a caso, negli ultimi anni il Centro europeo per la prevenzione e il controllo delle malattie (ECDC) ha più volte richiamato l’importanza di non trascurare la salute sessuale durante l’estate. Un invito che assume ancora più valore alla luce dei dati più recenti, che mostrano un aumento delle diagnosi di gonorrea e sifilide in Europa e confermano la clamidia come l’infezione sessualmente trasmessa più frequentemente diagnosticata.

I Paesi anglofoni parlano sempre più spesso di summer sexual wellness routine, una sorta di “routine estiva di benessere sessuale”. È un concetto semplice: anche d’estate, anche lontano da casa e dalla propria routine, è importante dedicarsi alla propria sessualità in maniera spontanea ma senza rinunciare agli strumenti di prevenzione. Bastano pochi accorgimenti per proteggere se stessi e i propri partner. E in questo breve vademecum vi aiutiamo a ricordarli. 

1. Non improvvisare: porta con te tutto il necessario

Può sembrare banale, ma il preservativo resta il principale alleato della prevenzione. Non dimenticarlo a casa (o affrettati ad acquistarne nel luogo di arrivo). Se usato correttamente, dall’inizio alla fine del rapporto, riduce il rischio di trasmissione dell’HIV e di molte altre infezioni sessualmente trasmesse (IST), tra cui le già citate (e fortemente aumentate) gonorrea, sifilide e clamidia.

Prima di utilizzarlo verifica sempre che la confezione sia integra e controlla la data di scadenza. Aprilo con attenzione, senza usare oggetti appuntiti, e assicurati di indossarlo o farlo indossare prima di qualsiasi contatto sessuale penetrativo. Se utilizzi un lubrificante, scegli un prodotto compatibile con il lattice: quelli a base oleosa, come creme o vaselina, possono danneggiare il preservativo e comprometterne l’efficacia.

Avere sempre uno o più preservativi con sé è una piccola abitudine che può fare una grande differenza.

2. Valuta la PrEP se pensi di poter essere esposto o esposta al rischio di HIV

Oggi la prevenzione dell’HIV non passa soltanto dal preservativo. Per alcune persone può essere indicata anche la PrEP (profilassi pre-esposizione), un trattamento farmacologico che, se assunto correttamente sotto controllo medico, riduce in modo molto efficace il rischio di contrarre l’HIV.

La PrEP è pensata per chi ritiene di poter essere esposto o esposta ad un maggiore rischio di infezione e va valutata insieme ad una uno specialista. È importante ricordare, però, che protegge esclusivamente dall’HIV: non previene le altre infezioni sessualmente trasmesse, motivo per cui il preservativo continua a essere lo “strumento barriera” fondamentale.

3. Dopo un rapporto a rischio, informati subito sulla PEP

Se hai avuto un rapporto che ritieni a rischio per l’HIV, esiste una possibilità di prevenzione anche dopo l’esposizione: si chiama PEP (profilassi post-esposizione).

Si tratta di un trattamento d’urgenza che deve essere iniziato il prima possibile e comunque entro 72 ore dal rapporto a rischio. Prima si interviene, maggiori sono le possibilità che sia efficace.

Per questo motivo è importante non aspettare. In caso di necessità, in Italia, è possibile rivolgersi al pronto soccorso o a un reparto di malattie infettive, dove il personale sanitario potrà fare le opportune valutazioni.

Sul sito HelpAIDS, nella sezione “Dove”, trovi inoltre la mappa dei Centri Test & Counselling e degli ambulatori PrEP presenti nel territorio dell’Emilia-Romagna.

4. Evita che alcol e droghe decidano al posto tuo

Durante le vacanze è più frequente partecipare a feste, concerti o serate in cui si consumano bevande alcoliche o altre sostanze. Il problema non è l’alcol in sé, ma il fatto che possa ridurre la lucidità e portare a prendere decisioni che normalmente non si prenderebbero.

Dimenticare di usare il preservativo, utilizzarlo in modo scorretto o sottovalutare una situazione di rischio sono comportamenti che possono diventare più probabili quando la capacità di valutazione è alterata dalle sostanze. 

Prendersi cura della propria salute sessuale significa anche cercare di mantenere la consapevolezza delle proprie scelte, soprattutto nei momenti di maggiore spontaneità.

5. Fai dello screening una buona abitudine

La prevenzione non si esaurisce con il singolo rapporto. Anche i controlli periodici fanno parte della salute sessuale.

Se hai una vita sessuale attiva, soprattutto con partner diversi o occasionali, confrontati con il tuo medico di base o con gli operatori di un Centro Test & Counselling per capire se sia opportuno eseguire (e ogni quanto ripetere) uno screening per HIV e altre infezioni sessualmente trasmesse.

Molte IST possono infatti essere presenti e trasmissibili anche in assenza di sintomi. Individuarle precocemente permette di iniziare tempestivamente le cure quando necessarie, ridurre il rischio di complicanze e interrompere la catena della trasmissione.

Nella sezione “Dove“ di HelpAIDS trovi la mappa completa dei servizi presenti in Emilia-Romagna in cui ricevere informazioni, consulenza e accedere ai percorsi di prevenzione e screening.

La prevenzione è il modo migliore per godersi l’estate

Le vacanze sono fatte per rilassarsi, divertirsi e vivere nuove esperienze. Farlo con maggiore consapevolezza non significa rinunciare alla spontaneità, ma prendersi cura di sé e degli altri.

Preservativo, PrEP, PEP e screening HIV/IST non sono scelte alternative tra loro, ma strumenti diversi che possono integrarsi in un unico percorso di salute sessuale. Perché la prevenzione, anche d’estate, resta la scelta più semplice ed efficace.